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若雙腳發出這5種信號，最好及時做肝功檢查，早了解早受益

健康知識養生常識

人們對于雙手的關注遠遠比雙腳要多得多 ， 雙腳承受著一個人的重量 ， 而且每天依靠雙腳走路 ， 有較大的摩擦和壓力 ， 就是這樣一生任勞任怨的雙腳 ， 通常被人們忽略 。
殊不知腳底上的穴位最多 ， 血管最豐富 ， 通過檢查雙腳的情況 ， 就可以判斷你的身體有沒有疾病 。 俗話說 ， 人從腳上老 ， 人老腳先衰 ， 這說法也證明了雙腳的重要性 。
若雙腳發出這5種信號，最好及時做肝功檢查，早了解早受益
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肝不好 ， 腳先知？肝臟是人體重要的排毒器官 ， 如果肝臟出現了問題 ， 那么人體就會產生更多的毒素堆積 ， 怎么才能看出自己肝臟不好呢？不妨低頭看看自己的雙腳 。
若雙腳發出這5種信號 ， 最好及時做肝功檢查
1、腳上皮膚出現蜘蛛痣
蜘蛛痣是毛細血管擴張的明顯表現 ， 肝臟疾病在發展的過程中 ， 很可能導致膽紅素水平升高 ， 再加上雌性激素水平的作用 ， 就會使得毛細血管擴張明顯 ， 皮膚表面出現蜘蛛痣 。
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2、雙腳浮腫
肝臟是人體的排毒器官 ， 如果肝臟出現問題時大多都會伴隨著排尿困難 ， 因此導致大量的水分在體內堆積排不出去 ， 這時候雙腳就會出現浮腫 ， 甚至還會出現蛋白質無法正常合成的情況 ， 形成低蛋白血癥 。
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3、腳底蠟黃
當你搬起雙腳看看自己腳底的時候 ， 大多人的腳底都會發黃 ， 其實這并不是一種正?，F象 。 很多人以為經常走路走多了都會使得腳底顏色發生改變 。
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如果當肝臟出現病變的時候 ， 血液中游離的大量膽紅素無法及時排出體外 ， 長期滯留在體內就會使得腳底處發黃 。
4、腳趾甲干枯容易斷
中醫上有“肝主筋”的說法 ， 指甲就是體外的筋 ， 如果肝臟不好 ， 那么對指甲也會有一定的影響 。
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正常狀態下指甲都是呈粉紅色 ， 或者是嫩粉色 ， 但如果當你的肝功能出現異常的時候 ， 因為腳底處的指甲得不到充沛的干血來滋養 ， 便會沒有血色 ， 出現干癟發黑 ， 而且指甲易斷的現象 。
5、腳底紋路多而亂
雖然雙腳距離心臟的位置較遠 ， 但是當腳掌上的紋路明顯增多的時候 ， 一定要及時的對雙腳進行保暖和養肝護肝 ， 尤其是對女性而言 ， 當腳底出現皺巴巴或者紋路變多的情況 ， 需要警惕婦科病的發生 。
吃什么可以養肝
豬肝
本著吃什么補什么的原則 ， 豬肝就是最好的選擇 ， 豬肝性情溫和 ， 而且入肝經 ， 有明目 ， 養肝 ， 補血的作用 ， 適當吃一些豬肝 ， 對肝臟很好 。
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但是因為豬肝中含有較高的膽固醇 ， 不要經常吃 ， 而且一定要把握好食用量 。
香菇
各種的菇類中都含有一種叫作硒元素的物質 ， 而且含量很高 ， 而硒元素能夠幫助肝臟排毒解毒 ， 尤其是在喝酒的時候 ， 吃一點香菇蘑菇 ， 金針菇 ， 可以讓你養肝護肝 ， 遠離肝病 。
堅果
想要養肝 ， 可以選擇一些富含不飽和脂肪酸的物質 ， 就比如堅果 ， 堅果中的不飽和脂肪酸含量非常高 ， 它可以保護肝臟 ， 提高肝功能 。
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草莓
對于肝火旺盛的人 ， 草莓既能養肝 ， 又可以去肝火 ， 性涼 ， 偏酸、甜 ， 紅色入心可以去心火 ， 從而達到養肝的作用 。