【黃瓜每100克含有熱量15大卡 黃瓜和西紅柿的熱量是多少】
每100克黃瓜含有15卡路里 。它是一種低熱量、高含水量的蔬菜，由于其便攜性，也常被用作水果，建議在減肥期間食用 。每100克西紅柿含有19卡路里 。每人每天吃50克-100克鮮番茄，可以滿足人體對幾種維生素和礦物質的需求 。番茄中所含的番茄素能抑制細菌；蘋果酸、檸檬酸和糖有助于消化 。
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