平時多注意下面的保暖，天冷了就多穿點衣服，不要因愛美而拿自身的健康開玩笑，因為女人的下面得要保持暖和的，這樣有利于痛經的好轉 。
【痛經應該怎么辦?】日常生活要多注意自身的健康，包括穿著，飲食，自身的清潔，特別是月經來時，一定要注意下面的清潔，因為不干凈會導致里面沒排干凈，造成痛經 。
在月經來臨前和月經期不要吃一些冰過的食物，喝一些冰涼的飲料，這樣使下面遭受涼，這樣也會導致痛經，特別要注意這個問題 。

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