【小雪節氣飲食要特別注意】、進入“小雪”節氣，市民在飲食上要多加注意 。多吃保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等 。多吃降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等 。另外，這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品，如羊肉、牛肉、雞肉、腰果、芡實、山藥熬的粥等，多吃燉食和黑色食品對身體也有很大的益處 。此外，民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗，“小雪”后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候 。
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