1. 首頁 > 生活經驗 > >

100克煮紅薯多少熱量

生活百科紅薯

100克紅薯的熱量為99千卡 。
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能 ， 大概為大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的進食量，進而達到減肥的效果 。
【100克煮紅薯多少熱量】紅薯含有的大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效 。