1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛發）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶、各種蘑菇等等 。
【怎樣才能長更多頭發】2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠和積極的心態 。
3、要想讓頭發柔順，你就在每次洗完頭發后，再用加醋的水清洗頭發 。不過頭發不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的 。
4、在電腦旁放一盆仙人掌（防輻射） 。
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