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為什么減肥體重下不來

為什么生活百科

1、首先因為飲食控制不住 ， 很多患者每天都在反復的問自己 ， 我要減肥 ， 我要減肥 ， 但是飲食卻不進行控制 ， 還是吃一些肥甘厚味油膩的食品 ， 并且不吃蔬菜和瓜果 ， 以大肉的油脂的油膩的食物為主 ， 因此減肥很難成功 。
【為什么減肥體重下不來】2、其次運動跟不上 ， 運動跟不上的原因有很多 ， 主要是人比較懶惰 ， 或者是沒有時間 ， 應該飯后運動 ， 每周150分鐘以上 。很多減肥的患者達不到這個水平 ， 因此減肥也就減不下來 。
3、最后因為體內的激素很多疾病而導致的 ， 比如肥胖癥 ， 高血壓 ， 冠心病等等 。限制了減肥各種的事項 ， 因此也容易反彈 ， 所以很多應該先治療基礎疾病 ， 然后再進行減肥 。