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1、補腦的食物：洋蔥與核桃：核桃是健腦干果 ， 常吃有助于使人長時間集中注意力 。洋蔥中有效成分能夠稀釋血液 ， 改善大腦的血液供應 。
2、橘子與檸檬：橘子含大量維生素A,B1和C,屬于堿性食物 ， 可抵消大量酸性對神經系統造成的危害 。在考試期間適量吃些橘子 ， 能醒腦和促進記憶力 。
3、辣椒和香蕉：這兩種食物均能改善人的低沉情緒 ， 辣椒的辣味能刺激人體內追求事業成功的激素 。香蕉中所含的血清荃和各種維生素和鉀 ， 兩張食物是能增進人獲得事業成功的食物 。
【吃什么補大腦最快 吃什么補大腦最快最有效一】4、生姜：因為生姜中有姜辣素和揮發油 ， 能夠使血液流通 ， 可為大腦提供更多的營養物質 ， 從而提高人的想象力和創造力 。

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