【做硬拉時助力帶怎么綁】做硬拉時助力帶首會與自己的手腕處先固定，然后從手處卷至杠鈴桿 。在提拉重物時會與手產生強大的摩擦力，幫助握牢 。握力帶的原理是，通過繩帶綁住器具，讓負荷直接施加在小臂上，并且讓力不分散 。這樣就可以讓背部獲得更好的訓練 。
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