【慢阻肺|小小的維生素B2，竟然有這么大作用！適量補充有4大好處】③綠葉蔬菜中含維生素B2較多 ， 糧油中的小米、玉米、黃豆、花生等 ， 也都含有較多的維生素B2 。 但要注意 ， 烹飪方法不當會造成維生素B2大量流失 ， 例如過度淘洗、過度加熱等 。
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