為何秋季對腎病患者不利？該如何做可安穩度過？這些建議不妨看看 _健康小知識

進入秋季之后，氣溫變得越來越寒冷，且早晚溫差變大，這對于腎炎、高血壓腎病等患者來說是一個極大的考驗，如果此時因保養不當而出現感冒、感染，可導致腎病加重，增加治療難度。
因此，腎不好的人在秋季更應注意做好日常護理，避免腎功能繼續下降。

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那么，為什么秋季對腎病患者不利呢？
進入秋季之后，天氣變得越來越冷，為了御寒，人們會不自覺的攝入過多的熱量，如果過食過多的高蛋白、高脂肪食物，同時缺乏水分的攝入，不吃蔬菜水果，很容易加重腎臟、胃腸道的負擔，從而加重腎臟疾病。
此外，由于秋季溫度較低，人們更愿意待在室內，不喜歡戶外運動，長期如此，可影響腎臟的血液循環，導致新陳代謝速度變慢，使得體內的毒素與代謝廢物不能被及時清除，可使腎臟負擔加重。

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還要注意的是，秋季氣溫變化多端，人體免疫力、抵抗力下降，很容易受到外界細菌、病毒的侵襲而患上感冒、泌尿系統感染等疾病，這也會使腎臟負擔加重，加重病情。
那么，腎病患者應怎么做，才可以安穩度過秋季呢？

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1、合理飲食
進入秋季之后，在飲食上不可放縱自己，大吃大喝，尤其是要控制蛋白質和脂肪的攝入，應盡量選擇攝入優質蛋白質，如肉、蛋、奶、魚、豆制品等，同時要控制好鹽的攝入量，盡量避免食用腌制、加工食品。
如果出現身體浮腫、尿量明顯減少等情況，可以合理使用利尿藥物改善癥狀，平時可以多吃一些有利尿作用的蔬菜，如冬瓜、南瓜、絲瓜等，此外還應少攝入柑橘類水果、香蕉等富含鉀的食物。

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2、注意保暖，預防感冒
秋季人體抵抗力下降，很容易受到病菌的入侵，因此秋季是流感的高發時段。
【為何秋季對腎病患者不利？該如何做可安穩度過？這些建議不妨看看】在這一時期，腎病患者要注意保暖，根據天氣的變化來增減衣物，同時要避免到人群密集的公共場合，每次外出后回家都應及時洗手、洗臉，還要注意開窗通風，保持室內的空氣流通，預防受到病菌感染。

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3、堅持適量的運動
運動對健康有很大益處，堅持適量的運動可增強身體的抗病能力，減少感冒、感染的發生，防止給腎臟健康帶來損害。
此外，運動也可以促進身體的血液循環，使腎臟血液流通更為順暢。秋季不宜選擇過于劇烈的運動，可以選擇慢跑、太極拳等較為舒緩的有氧運動，運動期間要注意保暖，防止受涼。

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正所謂“多事之秋” ，秋季是容易生病的季節，尤其是腎病患者，一旦不注意保養，很容易使病情加重，因此，腎病患者在秋季要格外注意，避免受寒，在飲食上也要做出調理，多運動，提高身體的抗病能力，避免腎臟健康進一步受損。
此外，腎病患者在藥物的使用上也要特別謹慎，要在醫生指導下正確用藥，切不可盲目，以免損害腎臟健康。返回搜狐，查看更多
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