經常喝茶水，日積月累后，會對身體造成什么影響？可算知道了！ _健康小知識

經常喝茶水，日積月累后，會對身體造成什么影響？可算知道了！
當家里來了客人，茶是必需品的。很多老一輩的人都愛好喝茶，愛好品茶。茶對于我們來說是一種好東西，能夠提神養眼，是贈送親友的好禮品。那么，如果一個人經常喝茶，會對身體有害嗎？

文章圖片
【經常喝茶水，日積月累后，會對身體造成什么影響？可算知道了！】首先，茶有很多品種。在我們最常喝的幾種茶里，比如紅茶，綠茶，普洱茶，碧螺春，鐵觀音等等，它們的功效其實差異并不大，只是口味稍不同。茶有很多好處但也有壞處。喝茶可以使人精神振奮，提神醒腦，也可以促進人體的新陳代謝，茶可以抑制細胞的衰老，延年益壽，茶的抗老化作用是維生素E的18倍，所以對瘦身美容有極大好處。茶可以防止癌癥的發生，里面的成分可以與癌細胞相抗衡，抑制其生長，所以茶是居家的良品。多喝茶可以抑制老年白內障，所以很多老人都愛好喝茶。

文章圖片
喝茶也可以避免口臭，茶里面的成分可以殺死口腔里的細菌，也可以防止口腔炎，咽喉炎。小孩子多喝茶可以避免齲齒的產生，并且還能保護視力。合理的喝茶對人體是十分有用，但是不合理喝茶也有不少壞處。發燒的時候忌飲茶，茶里含有茶堿，會使人升高體溫。空腹也忌飲茶，飯前一小時喝茶，會產生飽腹感，讓人沒有食欲。飯后也忌飲茶，茶里的鞣酸會與食物里的鐵元素反應，生成新物質，導致缺鐵，引發貧血，所以飯后一小時飲茶更合適。

文章圖片
茶也不能喝頭遍的茶，茶都是經過加工的，頭遍茶含有大量的農藥，污染物，容易對身體造成傷害，所以我們喝茶要取第二遍泡的茶。孕婦也不能多喝茶，茶里含有對胎兒不利的成分，容易對胎兒的智力產生影響。也不能用茶水服藥，藥物種類繁多，有可能會與茶水相反應，這樣不僅導致藥效沒了，還可能會更嚴重。睡前也不能大量飲茶，我們前面提到了，喝茶會提神醒腦，那么睡前喝茶就會影響睡眠了。

文章圖片
季節的不同，我們也應該喝不同的茶。有的茶可以養胃，令人心情愉悅，提神醒腦，就適宜春天喝，比如花茶。有的茶喝了之后感到清涼，清熱解毒，就該夏天品嘗，比如綠茶。有的茶可以暖身，就適宜秋天喝，比如青茶。還有的可以滋補身體，適合冬天，比如紅茶。各種不同樣式的茶可以隨心搭配。茶是從古時候就流傳下來的，是我國的瑰寶。每天飲用適量的茶水，對人是有極大的好處的。所以，喝茶本身對人體并無傷害，而且好處多多，我們更應該把茶文化流傳下去。返回搜狐，查看更多
責任編輯：