近期高發！杭州不少家長都焦慮…… _健康小知識

本文轉自【杭州交通918】；
采訪人員：王欣
今年七月，杭城各大醫院的發熱門診兒科診療量明顯增加。以杭州市臨平區婦幼保健院為例，門診量是平時的2-3倍，其中又以甲流居多。最近一周的門診量，已經超過七月的高峰期，不僅患者量更大，病因也更復雜。包括流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，病原也更加復雜。

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兒科門診里，一位寶媽說：“夜里咳嗽尤其嚴重，現在呼吸的時候，能聽到嗓子眼兒的呼呼聲，像咯痰的感覺。 ”
余升主任正在給她3歲的寶寶做著檢查。隨后說， “扁桃體已經發紅發炎了，需要多服幾天的藥。我會給寶寶開甜甜的藥，吃起來也不會排斥。 ”
隨后進來看診的是一對母女，媽媽拿著剛剛打印出來的骨齡檢測報告，身后站著10歲的李同學（化名）。 “醫生，最近感冒得多，能不能給孩子開點藥預防下。萬一感冒了，會影響食欲、影響生長發育的吧...”
李媽媽的擔憂，并非個例。
【近期高發！杭州不少家長都焦慮……】近期，在兒科門診中，很多家長表現出了類似的擔心。
孩子一旦生病，會食欲不振、休息不好，直接影響到孩子的生長發育，如果寶寶本身就存在生長遲緩、身高不達標的問題，家長會焦慮加倍。
杭州市臨平區婦幼保健院兒科主任余升分析說：“李同學的骨齡顯示為11歲左右，對應的身高標準是146.6cm 。她現在的身高有149.3cm還是不錯的，定期復查就好。 ”
為了讓孩子長得快、長得好，
家長日常的做法很重要。
食補、藥補并不可取
很多家長會熬制雞湯、筒骨湯，給孩子喝，其實都是脂肪和嘌呤。進入秋季，馬上大閘蟹上市了，雖然是蛋白質，但不可貪吃。記得，給孩子的營養一定要多樣化。
牛奶：要選純牛奶或純鮮奶；
雞蛋：新鮮的雞蛋，保證一天一個；
果蔬：選新鮮的蔬菜、水果，盡量清蒸，不要紅燒。
運動很重要
多做縱向的運動，例如跳繩、游泳、投籃、摸高等。比如跳繩，我們要求跳得越高越好，比如說每分鐘不要超過100個，然后每天超過1000次左右。
睡眠
要求晚上9:30前就要上床睡覺，晚上不要開夜燈。
如何預防流感？
首先要注意個人衛生習慣，勤洗手；勤開窗通風；出門戴口罩；盡量避免去人群聚集場所，避免接觸呼吸道感染患者。
要保持良好的呼吸道衛生習慣；知曉咳嗽禮儀：咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。出現流感樣癥狀早期應及時就診。