家庭醫生|一個擁抱竟致王女士骨折，醫生：為防老來骨脆脆，青年時要多鍛煉家庭醫生

長江日報大武漢客戶端9月28日訊打牌后歡呼擁抱，市民王女士竟因此肋骨骨折。就醫后檢查顯示，她有嚴重的骨質疏松。 “骨質疏松是常見情況，需要從青年時期就開始預防。 ”醫生提醒。
一個擁抱，女士骨折了
王女士今年62歲，上周六，她和親戚一起打牌時，摸到一張好牌，和了牌。牌友們都很激動，老伴更是走下座位，伸出雙臂用力擁抱王女士。
當時，王女士感到胸部一陣疼痛，但大家正在興頭上，她沒有多在意。晚上回家后，王女士感覺胸口越來越疼，整夜無法入眠，第二天一早就到武漢市第三醫院光谷院區看病。
被安排到胸外科就診后，醫生建議王女士做了胸部CT ，結果顯示，她右側第六、七肋骨骨折，略有錯位。好在情況不嚴重，沒有出現明顯的血氣胸，暫無生命危險。醫生為王女士做了胸帶外固定、止痛等治療。
近一半更年期女性“骨脆脆”
為什么一個擁抱就能導致骨折？王女士的老伴既疑惑又自責。胸外科醫生劉山安慰說，更年期后的女性中，有近一半都會出現骨質疏松，骨骼脆性較大，輕微的外傷就可能導致骨折。
為預防今后再次發生類似的情況，王女士接受骨密度檢查，被診斷為骨質疏松癥，需要用藥改善狀況。
“像王女士這樣的意外，在醫院其實并不少見。前不久，我剛剛收治一位60多歲女性，摔跤時用手撐地，結果手肘將自己肋骨‘頂’得骨折了。 ”劉山告訴長江日報記者，有些婦女因為骨質疏松而反復骨折。
【家庭醫生|一個擁抱竟致王女士骨折，醫生：為防老來骨脆脆，青年時要多鍛煉】他表示，骨質疏松癥大多數與絕經和老年有關，但某些疾病也可能導致骨質疏松癥，如糖尿病、類風濕性關節炎、白血病等。所以，如果確診有骨質疏松，要查明病因，進行對癥治療，生活中預防外傷骨折。
要從青年期開始預防骨質疏松
如何避免老年時期的骨質疏松？劉山介紹，骨質疏松與年齡、運動、飲食等因素有關，人的骨密度在40歲左右到達高峰期，因此，在中青年時期加強儲備，就能減少老年時期的骨量流失，降低老年后骨質疏松的發病率。
劉山建議，年輕人可以多吃豆制品、乳制品等含鈣食物，增加鈣質攝入，少喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等；適當運動，可幫助增加骨量。對于年輕女性來說，長期坐辦公室，嚴密防曬，也會導致骨質疏松；因此，增加戶外活動量，適當曬太陽對身體有好處。
（長江日報記者王春嵐通訊員江泓穎李菡）
【編輯：余麗娜】
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