核桃樹上結的穗能吃嗎

【核桃樹上結的穗能吃嗎】

核桃樹上結的穗能吃嗎

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核桃樹上不結穗,而是結核(或稱果)實,也就是我們平常說的核桃 。核桃可以食用,是一種營養豐富的堅果,富含蛋白質、脂肪、纖維素、維生素和礦物質等營養成分 。但需要注意的是,核桃雖好處多多,但也不可過量食用,一般建議每天攝入量不超過30克 。