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自然分娩后的注意事項是什么

自然分娩后媽媽身體是很虛弱的，在接下來的很長一段時間媽媽要注意很多事項 ， 這樣不僅能讓身體好好調整，還能避免患上產后抑郁癥 。那么 ， 自然分娩后的注意事項什么？下面馬上來分析下這個問題 。
1、好好休息：分娩后媽媽最好是閉目養神 ， 好好休息一下，這樣才能恢復一些體力 。
【自然分娩后的注意事項是什么】2、早點讓嬰兒吃奶：自然分娩后半小時就可以讓嬰兒吸吮乳頭，這樣不僅有利于下奶，而且還能促進子宮的收縮 ， 有利于子宮的恢復 。
3、調理飲食：順產后媽媽身體會消耗很大的精力和體力，這時媽媽應該調整一下飲食 ， 多吃點有營養、好消化的食物 。
4、適當運動：順產的媽媽在產后6個小時后就能慢慢的進行活動了，媽媽可以在室內走動一下，這樣對身體恢復是有利的 。
5、注意個人衛生：自然分娩后媽媽可以和平常一樣刷牙、洗臉等，不過要用溫水，不能用涼水 。媽媽在喂奶前、吃飯前都要洗手 。
6、注意穿著：產后媽媽要注意自己的穿著，不要穿的衣服厚度與氣溫相差太遠，要穿舒適 ， 寬松的衣服 。