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高溫，高濕！來杯清露度炎夏

健康知識養生常識

【來源：渝中醫?！?br /> 高溫，高濕！來杯清露度炎夏
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夏季 ， 由于氣候干燥及炎熱的緣故 ， 許多人容易生皮膚癤腫、咽喉腫痛等小病小痛 ， 在這些問題的初期階段 ， 如能及時服用一些中草藥如金銀花制成的飲料、粥、湯、露之類 ， 就會“小事化了”；未病之前就服用 ， 還可起到預防作用 。
Part.01
金花銀花
祛暑行家
應對夏季暑熱引發的諸多病癥 ， 金銀花是絕對的“主角” 。 中醫學認為 ， 金銀花味甘、性寒 ， 入肺、胃經 ， 是清熱解毒消暑的良藥 ， 可主治外感發熱咳嗽、腸炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、敗血癥、瘡癤腫毒、外傷感染、小兒痱毒等病癥 。 近年的研究還發現 ， 水煎金銀花服后能減少腸道對膽固醇的吸收 ， 有減肥作用 。 高溫，高濕！來杯清露度炎夏
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“金銀花露”是夏令保健清涼飲料 ， 《綱目拾遺》中說它“氣芬郁而味甘”、“開胃寬中 ， 解毒消火 ， 以之代茶尤能解暑” 。 現在 ， 藥店里賣的金銀花露水 ， 很受人們的歡迎 。 它就是以金銀花為原料 ， 采用現代工藝加工而成的 。 每逢炎熱的夏天 ， 這種藥水便成了千家萬戶必備的良藥 。
【高溫，高濕！來杯清露度炎夏】如果您想自行配制金銀花露 ， 可取金銀花50克 ， 加水500毫升 ， 浸泡半小時 ， 先用猛火燒開 ， 然后用小火熬煎15分鐘 ， 倒出藥汁 ， 再加水熬煎 ， 取藥汁與第一次煎的藥水混勻 ， 加蓋后放入冰箱備用 。 代茶飲服 ， 可飲用３天 。 若加些冰糖和少許橘皮 ， 味甜清香 ， 可作為夏令保健飲料 。
瘡腫、上呼吸道感染、膽道感染、乳腺發炎等疾病 ， 可取金銀花10～20克 ， 加水煎服 ， 每日2次 ， 可收到控制病情、緩解癥狀的效果 。 治療暑熱瀉痢 ， 可用金銀花20克焙干研末 ， 用糖水或蜂蜜調服 。
高溫，高濕！來杯清露度炎夏
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Part.02
夏日清露
自己來做
????薄荷甘草露
薄荷10克 ， 甘草3克 ， 將兩藥同放入鍋內 ， 加開水適量 ， 加蓋煮沸15分鐘 ， 取汁加蜂蜜適量即可飲用 。 薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用 ， 可用于咽喉癢痛不適、嘶啞、咳嗽等癥 。
????白荷花露
白荷花50克 ， 放鍋內加水煮沸15分鐘 ， 取汁液加冰糖飲服 。 此露氣香性涼 ， 可解暑熱、清心脾、化痰止咳、除煩渴、爽精神 ， 適用于感冒暑熱、煩熱口渴、喘咳痰血等癥 。
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????山楂麥冬露
山楂、炒麥芽、麥冬各15～30克 ， 水煎后晾涼飲用 。 有開胃健脾、生津止渴之效 ， 適用于夏日食欲不振、消化不良者 。
????西瓜翠衣露
西瓜翠衣（即削去外面綠皮的西瓜皮）60克 ， 白糖適量 。 將西瓜翠衣洗凈后放鍋內加水煮沸15分鐘 ， 取汁加糖調勻即可服用 。 西瓜翠衣露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用 。
來源：《家庭醫藥》
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