活血食物大全 _生活百科

活血食物正餐及豆類食品的挑選黑大豆、綠豆等。肉蛋奶的挑選豬腰、牛羊肉、牛肉、魚、海叁等。蔬菜水果的挑選四季豆、芥藍菜、連藕、圓蔥、菌類、慈姑、平菇、猴頭菇、黑木耳、海帶絲、茯苓、香芋、金針蘑、油菜子等。活血化淤的新鮮水果：紅提，特別是在葡萄中常含的黃酮素物質，活血化淤成效顯著。山楂果具備活血化淤的作用，還具備促進消化的功效。菠蘿中常含的微生物與菠蘿蛋白質，可以使血塊消散，具備抗血栓功效。

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【活血食物大全】 活血的食物，關鍵有下列幾類：1、番茄，具備活血化瘀的功效，能夠除去積血的病癥。2、阿拉伯膠，能夠減少血細胞中的膽固醇成分，具備顯著的抗凝功效。能夠防止血小板的集聚，維護血管的延展性。能夠改進血液循環系統，合理的防止主動脈粥樣硬化的產生。3、姜片，能夠推動血液循環系統，具備健脾和胃的功效。還能夠協助消滅皮膚中的病菌和有害物。