1、寒氣往外排出最常出現如打噴嚏，流鼻水，也會出現腹部脹氣 。如果說是寒性體質，應該多曬太陽多吃一些高鈣食物也可以通拔罐艾灸等方式來排除寒氣 。經常喝一些驅寒的茶 ， 例如桂圓紅棗茶、紅糖、姜茶等 。來達到寒氣排出的效果 。
【寒氣往外排出的現象】2、也可以通過鍛煉使身體的元氣得到很好的提升與恢復，來有效的抵制寒氣 。
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