一個人只有能在當下的環境中找到自己的價值,才不會感到絕望,因為他至少還有實現價值的渴望,在這段感情中能被愛,還能通過照顧別人獲得肯定,就有復合的希望 。
五個月以上【接受】最終失戀的痛苦都會隨著時間的推移而變淡,經歷了前面四個階段的緩沖,接受了感情失敗的整個過程,基本上可以自我療愈,并將注重力放在自己身上 。
超過五個月的分手,過去的情感大部分被埋藏在了記憶里,許多人已經進入了新的戀情,再談挽回,對方很難打破現有的狀態接受你,因為他已經接受了沒有你的狀態長達五個月以上,但也不排除對方是極度的回避型人格,寧愿把一個人深藏在心中一輩子也不開口挽回 。
??接受期的建議是:人格獨立,再談愛情
超過五個月的糾結和挽回,基本上可以被我判定為糾纏失敗了,坦白講對方假如真的不想跟你復合,這五個月時間內你應該也已經看明白這個問題了,剩下的問題就是你的人格獨立性問題了 。
自我很弱,過度依靠一段感情,遲遲無法接受分離,甚至到影響自己生活和對方生活的程度,并不意味著你有多愛對方,只是因為你沒辦法從依戀的狀態中走出來,誤以為自己有多愛對方 。
愛是尊重和理解,假如持續給彼此造成的都是不是感,是苦惱的話,那就不是愛,真愛的話也包含及時放手 。
不獨立的人格,沒辦法好好地享受一段愛情,總是在喜歡對方的過程中特殊焦急,特殊害怕被拋棄,因為從小就缺乏關愛和凝視 。①
長大后我們在情感關系里應該學會反思自己,是否從小就缺乏安全感 。也應該明白沒有人有義務為你修補安全感,只有自己會把破碎的心一片片撿起來,重新上路探索世界 。
獨立性,是很重要的 。不管是拿起還是放下,最后都是獨立思索的結果,而不是被別人影響的結果 。有了獨立的人格,才有創造滿意感和幸福感的能力 。所以我希望你們都能先談人格獨立,再去談愛情 。
Ps:①來自《婚姻心理課:做自己的情感咨詢師》
心理測試:測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵?
是的,常常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶然會,但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎?
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你?
常常說—5
不怎么說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎?
事無巨細,常常跟我爸媽吐槽 —6
偶然他們問起來就說一下 —5
幾乎不說,沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西,你愿意花費多長精力去獲取?
一切隨緣,是我的終歸是我的 —7
努力一下,說不定能成功—6
拼盡全力,我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現了第三者嗎?
是—A
否 —7
7.分手后對方是否主動聯系過你?
是— D
否 —C
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或評論咨詢 。
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