后遺癥|新冠后遺癥有多可怕？《柳葉刀》數據出爐，5種后遺癥最常見柳葉刀|運動|肺炎|新型冠狀肺

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生命的價值究竟在于時間的長度，還是生活的質量？
在疫情爆發前，他從來沒有思考過這個問題。
英國23歲小伙賈克說了一段自己的經歷，他以高分考上了斯坦福大學，而且在斯坦福大學的成績排名前10% ，妥妥的一名學霸，還曾是運動健將，學術獎項拿到手軟的他卻因為新冠后遺癥過著痛苦的日子。
賈克在2021年3月確診為新冠，在確診后他每天最少要在床上躺16個小時，走路也無法超過15分鐘，不然就會極度疲倦，同時還失去了嗅覺和味覺，伴隨輕微的耳鳴以及腸胃不適。在一年后身體也只恢復了不足15% ，身體一直處于虛弱的狀態，幾乎沒辦法看書和工作，稍微運動一下就喘不過氣來。
他認為，很多人都低估了新冠后遺癥，后來他成立了新冠后遺癥的幫扶小組，為被這種病癥長期折磨的患者提供幫助。

?一、“新冠后遺癥”被認為是一種新疾病
繼上千萬新冠肺炎患者出院后，在世界衛生組織在公布的“臨床病例定義”手冊中，認定“新冠后遺癥”是一種新疾病。
在該手冊中提出，新冠后遺癥是指在疑似感染或確診新冠病毒3個月后，最少出現一種無法以其他診斷來解釋的癥狀，而且這些癥狀至少持續2個月，這些癥狀可能在康復期出現，也可能在急性感染期就出現且持續存在。
根據世界衛生組織的評估，大約10%~20%的新冠患者會在感染后的數月出現持續的后遺癥癥狀。

?二、新冠后遺癥， 5種最常見
6月16日，英國倫敦國王學院在《柳葉刀》上發布了全球首個關于感染奧密克戎后遺癥的研究。該研究通過觀察5萬多位奧密克戎病毒感染者以及4萬多名德爾塔病毒感染者，結果發現有4.5%的奧密克戎患者出現后遺癥，德爾塔感染者出現后遺癥的概率為10.8% 。
其中，有5種后遺癥最為常見，分別是極度疲憊、頭痛、注意力障礙、脫發與呼吸障礙。其中在新冠肺炎患者中，有58%的患者存在極度疲憊的情況，其他分別為44%、27%、25%和24% 。
此外， FAIR Health針對近200萬的新冠患者進行調查研究發現，新冠患者中最常見的5種長期后遺癥分別是疼痛、呼吸困難、高血壓、高脂血癥、不適以及疲勞。其中，疼痛是最常見的一種長期癥狀。

?三、得了新冠后遺癥，應該怎么辦？
新冠肺炎的患者是不幸的，但是能夠治愈卻又是幸運的。而對于那些后遺癥，究竟會糾纏我們一生呢，還是能夠被治愈。得了新冠后遺癥的患者們，應該怎么辦呢？
1、及時獲得專業的醫學治療
如果發現新冠后遺癥癥狀持續4周以上的時候，患者最好尋求專業的醫生進行檢查，進行血檢等全面監測，或者在專業機構進行治療。目前我國制定了《新冠肺炎出院患者主要功能障礙康復治療方案》，對于新冠后遺癥的癥狀、評估方法以及康復訓練方法都進行了規范。換言之，新冠后遺癥竟然被定義為一種新的疾病，那么就是可以治療的，也是有希望能治愈的。
2、注意自我調節，適量運動，改變不良的生活習慣
大多新冠后遺癥屬于輕癥，所以大部分患者可以注意自我調節來進行治療。其中，適量運動是自我調節的主要組成部分，很多輕癥患者在進行4~6周的輕度有氧運動后能夠恢復得很好。此外，患者還要改變不良生活習慣，戒煙以及控制咖啡因和酒精的攝入，平時要多留意身體的變化。