1、注意休息，少運動 ， 閉目養(yǎng)神 ， 自我放松，心情自然會好一些 ， 喝多了咖啡有的時候會非常的不舒服，坐立不安，有時候甚至出現(xiàn)了胃疼的情況，這個時候能靜下來好好的休息也是非常不錯的辦法 。
2、多喝一些白開水，這樣可以加速排泄的功能 。
【咖啡喝多了怎么辦】3、可以吃一些東西例如水果之類的，可以緩解咖啡喝多了造成的痛感 。
4、喝牛奶，咖啡一般也是伴著牛奶服用的，牛奶能夠有助于睡眠，還能夠保護胃粘膜 。
5、如果緩解無效請及時去醫(yī)院治療，另外咖啡一定不要喝的太多，咖啡難受程度是無法彌補的，不過一般難受兩個小時左右也會有所緩解 。
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