7天斷食減肥法1、清水斷食法 七天內只喝清水，完全不吃任何食物，包括蘋果香蕉一些能減肥的食物，并且就算你不吃東西，水也不可以隨意的喝，一直要保證水的攝取量大概是體重（Kq）×50ml，也就是說如果你的體重是50KG，那么你一天至少要 。

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斷食七天和三天的區別是什么?【七天斷食法，七天斷食排毒】斷食七天和三天的區別是斷食3-5天基本上只能解決減肥、皮膚的光澤度，斷食七天基本上一些慢性疾病就可以治好 。
七天斷食排毒就是利用一段時間內，不吃任何固體食物，只喝水和適當的液體，讓消化功能暫時停止，而把代謝作用完全 。
七天斷食排毒法第一天,盡量不要吃難消化的食物,同時盡量不要吃肉和米飯,主要是多吃菜;第二天,吃菜和流質的食物,為明天的斷食做準備;第三天,好,斷食正式開始,由早至晚一整天都是喝果菜汁,果菜汁可以由西芹,哈密瓜,胡蘿卜,黃瓜,波菜 。

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