1、要護(hù)頭 。小寒是一年之中最冷的時節(jié)，尤其要注意頭部保暖，外出記得戴帽 。因為頭部是人體的神經(jīng)中樞所在 ， 并且頭為諸陽之會，所有的陽經(jīng)都上達(dá)于頭部 。
【小寒防寒養(yǎng)生小常識】2、中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會，這個節(jié)氣外出，頭部特別容易受寒，寒又為百病之源，長期積累寒氣，特別容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生 。注意頭部保暖不僅是要戴帽子那么簡單 ， 三九天里，出門前、睡前別洗頭等生活細(xì)節(jié)也很重要 。

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