文章插圖
第一方面：低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐 。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助 。而且吃的東西要全面，不要長期只是吃一種食物 。
第二方面：嚴格限制單糖類攝取量 ， 要盡量少吃精制及加工產品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽 。避免糖分高的水果及果汁 。
【低血糖的治療與飲食】第三方面：高纖飲食有助于穩定血糖濃度 。大家可以試試餐前半小時 ， 先服用纖維素，以穩定血糖 。吃點糖分高的水果也是有必要 ， 還要及時關注自己的血糖濃度 。
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第一方面：低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐 。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助 。而且吃的東西要全面，不要長期只是吃一種食物 。
第二方面：嚴格限制單糖類攝取量 ， 要盡量少吃精制及加工產品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽 。避免糖分高的水果及果汁 。
【低血糖的治療與飲食】第三方面：高纖飲食有助于穩定血糖濃度 。大家可以試試餐前半小時 ， 先服用纖維素，以穩定血糖 。吃點糖分高的水果也是有必要 ， 還要及時關注自己的血糖濃度 。