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1、雙手交替運球相比單手一直運球，雙手交替運球能避免停住球 ， 這樣就減少了雙運的發(fā)生 。
2、接到隊友傳球可以運球 。當接到隊友的傳球，可以一邊拍球一邊行進，這就不會是走步了 。注意如果是自己運球后，再抱起球停止，如果腳步還移動就是雙運了 。
【怎么不犯雙運規(guī)則】3、穩(wěn)住中樞腳 。當在籃下晃動躲閃時，經常出現(xiàn)雙運的現(xiàn)象 ， 主要是由于對方一擠壓你，容易讓你的中樞腳發(fā)生移動，就是雙運了 。因此時刻要穩(wěn)住自己的中樞腳 ， 另一只腳可以自由移動 。

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