高血壓不宜吃什么 _生活百科

高血壓是一種常見疾病，中老年人是高發人群，大家都知道三高患者飲食禁忌有很多，那么高血壓不宜吃什么呢？接下來就為大家介紹。
【高血壓不宜吃什么】

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6.高脂肪食物
高脂肪的食物攝入過量，導致人的血液變得粘稠，甚至會引發明顯的肥胖，同樣對健康不利。因此，想要控制好血壓的人，平時應該合理飲食，少吃這些高脂肪的食物，避免脂肪物質攝入過量的影響血壓水平。
7.動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
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