生姜的“黃金搭檔”找到了，常喝祛濕排宿便，快來看看 _健康小知識

現在社會以瘦為美，常言道胖人多痰濕，想要瘦下來絕非是一時，所以要找到其中的原因，肥胖與濕氣寒氣密不可分。
女人都希望自己擁有完美的身材，男人又何嘗不是看著自己的大肚腩，有時候也是很困惑，但是宿便有可能就是你瘦下來的“攔路虎”！嚴重的痰濕再加上便秘，只會讓你體內的脂肪越堆越多，想要瘦下來必須要先解決便秘。
可能有的人知道清腸刮油吃生姜，一方面活血化瘀祛濕氣，另一方面可以排出宿便緩解便秘。今天要說說它的“好搭檔”

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01生姜的“黃金搭檔”找到了，常喝祛濕排宿便，或可助你擺脫大肚腩
如果說生姜的好幫手，那么不得不提花椒，花椒與生姜搭配在一起，可以說是一味中藥，平時單獨用生姜泡水喝，都能夠達到緩解便秘的效果，花椒卻可以祛濕，兩者結合在一起效果翻倍，更有人表示這是天然的“瀉藥” ，不僅可以更好的緩解便秘，同時對減肥也有一定的效果。
長時間的便秘對人體健康的危害很大，不僅容易導致垃圾毒素無法在體內代謝，甚至會導致你越來越胖，隨之可能會因此出現一些疾病。

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所以，每天早上可以將兩者搭配在一起煮水喝，每天喝上一杯生姜花椒水，還能增強免疫力。生姜和花椒的溫補效果翻倍，去除濕寒，由于濕寒導致體質變差，就會慢慢的提升，抵抗力和免疫力都會有所提升。
02【生姜花椒茶】
食材：生姜3~4片，紅棗5~6個，紅糖1勺，花椒適量，清水適量
做法：
首先我們要把紅棗和生姜處理一下，記得要把生姜去皮，然后切成細絲，紅棗用清水清洗，然后切成大小適合的塊狀，在切的過程當中記得要把棗核去掉，處理好放在旁邊備用。

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鍋中加入適量清水，待水沸騰之后放入生姜和紅棗，當水面出現大量水泡時，然后添加紅糖和花椒，記得要用勺子攪拌均勻。
生姜和適量的花椒，將其加熱7~8分鐘左右即可。如果實在掌握不了火候，可以觀看里邊紅棗是否已經軟爛，這種情況下煮出來的生姜花椒茶，味道更加的鮮美。堅持每天喝一杯，可以有效地掃除體內的宿便，腰也會更加的纖細。
03吃剩下的生姜到底應該如何保存呢？
很多人會把沒有用完的生姜直接放在冰箱當中，但是沒過幾天就發現已經失去了水分，這樣不僅浪費錢，而且家里也沒有新鮮的生姜。

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如果你是在農村的話，可以將新鮮的生姜埋在細沙當中，夠有效的，延長生姜的保質期，儲存的生姜也不容易變壞，也可以用衛生紙或者是塑料袋包裹起來，然后放在冰箱里冷藏起來就可以了。
【生姜的“黃金搭檔”找到了，常喝祛濕排宿便，快來看看】包括家里的花椒也要認真儲存，這樣用起來會更加的方便，不管是挑選花椒還是生姜，都有一定的技巧，生活當中一定要多加注意，還能夠保證生姜，紅棗，花椒茶的味道。