每天一杯茶解暑又健康，抗癌作用多！( 二 ) _健康小知識

2、太多茶葉中含有咖啡因，每日攝入量應小于400mg ，即綠茶小于14杯，紅茶小于8杯[8] 。
3、空腹空腹喝茶容易引起身體不適，出現心悸、頭暈等癥狀。
當然，也有一些流行病學的研究認為飲茶與某些癌癥風險降低之間沒有顯著關系。這一點也可以理解，畢竟茶作為一種消遣的飲品，并不是藥物，不能與藥物、甚至營養補充劑相提并論。但是，茶葉并不會增加我們的癌癥風險，同時還有降低心血管疾病風險、二型糖尿病風險等作用。只要避開上面提到的喝茶禁忌，夏天多喝一點沒關系的~
【每天一杯茶解暑又健康，抗癌作用多！】參考文獻
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[8]HakimIA,HarrisRB.Jointeffectsofcitruspeeluseandblackteaintakeontheriskofsquamouscellcarcinomaoftheskin.BMCDermatol.2001;1:3.返回搜狐，查看更多
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