文章插圖
1、醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查：孩子如果個(gè)子比較矮?。?比同齡人低很多，那就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看孩子是否腦垂體分泌不足所致，或者是否有其它方面的疾??，睙峥z?。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食：孩子如果沒(méi)有其他方面的疾??，乃N鴕鉤溆?，營(yíng)養(yǎng)要均衡 ， 不能挑食，只吃素食，不吃肉，要葷素搭配，才能有營(yíng)養(yǎng) 。
3、多曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)充鈣：平時(shí)要讓孩子多多在屋外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng) ， 同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，鈣是長(zhǎng)個(gè)的必備元素 。曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充鈣的轉(zhuǎn)化和吸收 。
4、多參加體育鍛煉，增加食欲：要讓孩子平時(shí)多參加體育鍛煉，但要注意鍛煉的強(qiáng)度，不能太累，如果鍛煉過(guò)度也會(huì)影響身體發(fā)育，參加鍛煉為了消耗熱量，避免長(zhǎng)得太胖，同時(shí)增加食欲 。
【孩子個(gè)子矮小怎么辦】5、避免熬夜和壓力，保證睡眠質(zhì)量：孩子就應(yīng)該多休息，多睡覺(jué)，有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量才能好好長(zhǎng)個(gè)，所以不能太熬夜了，也不能有太大的壓力，要心情愉快 。

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