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bmi|要警惕了！“糖尿病+肥胖”更易患癌

河南日報客戶端采訪人員 王平 通訊員 呂英華 史曉陽
日前，為期兩天的“第五屆中原肥胖與糖尿病論壇”在鄭州落下帷幕。30多位國內外知名專家學者圍繞肥胖與糖尿病及其相關熱點問題進行學術報告，共同探討、分享診療領域的前沿研究成果。
最新一期《柳葉刀》發表的一項關于中國農村地區和城市地區BMI指數變化及肥胖趨勢變化的報告，研究顯示，2004—2018年，十五年間肥胖人數增長約3倍。河南省人民醫院內分泌科主任袁慧娟說，近年來，中國肥胖與糖尿病的患病人數逐年攀升，肥胖人數近兩億，糖尿病患病率12.8%，二者關系密切似“雙生子”。“河南作為人口大省，肥胖與糖尿病患病率、知曉率、控制率、達標率更是不容樂觀?！?br /> “肥胖不僅帶來的是人的形體改變，還會帶來很多疾病，如糖尿病、高血壓、血脂代謝異常、高尿酸、痛風、睡眠呼吸暫停綜合征、脂肪肝、動脈粥樣硬化等，甚至還會引發威脅生命的心腦血管事件。”袁慧娟表示，肥胖本身就是一種慢性炎癥，除上述疾病之外，它還與癌癥密切相關。“需要提醒的是，‘糖尿病+肥胖’患者其腫瘤發病率比正常人高60%以上?！?br /> 【 bmi|要警惕了！“糖尿病+肥胖”更易患癌】省醫內分泌科三病區主任蘇永說，肥胖和糖尿病的防治重點在于飲食結構的調整、生活方式的改變。對醫務人員和患者來說，首先要提高預防意識，提高肥胖的重視程度；其次要有堅定的意志，加強體育鍛煉，調整飲食結構；最后才是藥物治療，而不是一開始就把所有的希望寄托在藥物治療上。
專家們一致表示，飲食占到減肥七八分的重任。如何減肥？專家建議，一日三餐最好按照“5:3:2”的比例來安排，即早餐要極度豐富，晚餐相對最少；建議“先蔬菜、再蛋白、最后主食”的吃飯順序；要盡可能減少主食和油脂的攝入。