寫給漸漸老去的60后：人老了，再沒有本事，也要做好這四種準備 _健康小知識

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01 ，卷首語。
人，都是會老的，這是毋庸置疑的事實。當我們漸漸老去的時候，我們除了在心態上會發生變化之外，我們的身體機能，也會發生變化。是啊，當我們老了，我們最大的感觸，就是力不從心了。在這樣的一種身心衰老的過程中，我們有時候會覺得有些心慌，其實，這大可不必。
因為每一個人都是會老的，這是生命的規律，這是人類社會無法破譯的生命密碼。人老了，我們就要學會接受，并且要有所準備了。特別是我們這一批漸漸老去的60后，更要明白：人老了，再沒有本事，也要做好這四種準備。那么，當我們老去的時候，究竟要做好哪些準備呢？

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02 ，第一種準備：修葺一處養老的窩。
人到六十，我們已經老了。很多人從工作的崗位上退休下來，回到了自己的老家。即使是在外奔波多年的人，也知道該回老家養老了。我們這批六零后，經歷過饑荒年代，吃過人生不少的苦頭，現在我們老了，我們更要懂得好好地享受我們老去的光陰了。
也許，作為一名六零后，我們的人生并不是那么的出彩，有的甚至一輩子在為自己的衣食住行奔波。但是，現在我們開始老了，就讓我們回到屬于自己的老家吧。不過，回到老家，我們要牢記：人老了，即使自己這輩子過得不怎么好，自己再沒啥本事，我們也要懂得給自己修葺一處養老的窩，千萬不要去過寄人籬下的日子。
人老了，更需要擁有屬于自己的空間，不要輕易去打擾別人。也許，在一處屬于我們自己的老宅前，我們可以養花種草，在我們老屋附近的自留地上，我們可以開荒種菜。人老了，遠離紅塵的喧囂，聽聽風看看雨，吃著自己種的菜，也是一種人間的大快樂。

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03 ，第二種準備：留足粗茶淡飯的錢。
人到六十，我們已經退休了，而我們的子女，已經長大。大部分的子女，都已經組建了自己的家庭，有了自己的子女。這時候，我們要明白，子女也有子女的困難，我們老了，即使再沒有本事，我們也要懂得給自己留足粗茶淡飯的錢。
也許，為了子女，我們已經付出了太多，為了子女的發展和婚姻，我們甚至還到處向別人借錢。如今，子女已經長大，我們要懂得“兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛”的道理了。作為一名六零后，我們雖然已經老了，但是我們依然只是在剛剛步入老年人的行列，以后的路，還長得呢。
所以，人到六十，我們再沒本事，我們也要懂得：在我們力所能及的范圍內，給自己留下一些可以讓我們過上粗茶淡飯日子的錢。這樣我們就不必老向子女要錢，遇到病痛什么的，我們自己也能應付過去。

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04 ，第三種準備：交幾個忠厚老實的老友。
人老了，友情非常重要。因為有了友情的老年，我們的日子才會過得不那么單調，過得不那么的孤單。人到六十，我們已經步入了生命的最后一個階段，那些如火的熱情，和為朋友兩肋插刀的魯莽，那種大碗喝酒大口吃肉的豪爽，都已經離我們而去了。
這樣的老友，是“君子之交淡如水”的，這樣的老友，是“你走，我送你；你來，無論多大風多大雨，我要去接你”的淡然。人到六十的時候，我們要明白，自己即使再沒啥本事，也要結交幾個這樣的真正老友，才會讓我們的余生，過得更加天高云淡，過得寵辱不驚。