持續高溫，注意防中暑！打工人在高溫下工作導致中暑算工傷嗎？( 二 ) _健康小知識

（2）俗話說得好，心靜自然涼！平常生活中要保持平和的心態，注意避免產生不良的情緒，保證充足睡眠，防止過度疲勞；
（3）工作過程中及時補充水分，其次要注意營養，多吃些蔬菜、水果等維生素含量較高的食品，備足備好冷開水、鹽開水、綠豆湯、酸梅湯、菊花茶等清涼飲料；
（4）備用解暑藥物人丹、十滴水、清涼油或風油精等，一旦出現先兆中暑及輕癥中暑癥狀時，宜及時服用；
（5）最重要的一點避開烈日下的活動啊！！！（10點至16點的時候陽光最為強烈，及時躲避）

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Q
5.當發生中暑時又該怎么辦呢？
（1）應該迅速將患者轉移到陰涼、干燥、通風，且有空調的室內環境中進行治療，要脫離高溫的工作環境。
（2）中暑伴隨發熱的患者要迅速除去身上緊致、潮濕的衣物。
（3）要給患者進行物理降溫，可以用冰水進行局部擦拭，例如擦拭患者的前額部、頸動脈處、下頜部、腋下、腹股溝處進行擦拭后，觀察患者的發熱情況，必要時還可以給予冰鹽水進行灌腸，都能夠緩解中暑而發熱的情況。
（4）可以給中暑的人飲用一些淡鹽水，來補充體內流失的電解質，但不能只飲用過多的白開水，這是因為在大量出汗的時候，汗液會帶走很多鹽分，造成人體內部電解質的失衡，如果這時候你再飲用大量的水，就會進一步降低電解質的有效濃度，而使病情加重。這也是中暑患者為什么會出現意識模糊、肌肉痙攣以及手足抽搐的主要原因。
（5）對于重癥中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。
大家可要積極預防中暑啊
要實在熱的難受
點個贊，給你講冷笑話

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來源：江蘇疾控返回搜狐，查看更多
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