空調會“吹”出面癱？ _健康小知識

本文轉自：文匯報

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【空調會“吹”出面癱？】氣溫炎熱，容易中暑，空調必不可少。然而，享受涼爽的同時也可能帶來一些不適，比如一覺醒來突然發現，口眼歪斜、關節酸痛。這就是大家需要注意預防的“空調病” 。
夏季室內、室外溫差較大，人體溫度調節功能減退、免疫力差，無法快速調節、適應溫差的變化，低溫導致肌肉痙攣，血管收縮，循環不暢，就容易出現相應的神經系統、關節肌肉、心肺等疾病。
受涼后突然出現的“口眼歪斜”不一定是“中風” ，也可能是周圍性面癱。有人面部局部受到冷氣侵襲，引起面神經水腫，從而導致面癱。
“關節酸痛”也不一定是“類風濕” ，低溫環境會刺激血管急劇收縮、血流不暢誘發肩周炎、膝關節炎、踝關節炎而疼痛、僵硬發作。
“空調病”該如何預防？首先，注意重要部位保暖防護。如需要長時間處于低溫的空調室內，最好穿著長衣、長褲、護膝等，避免空調或風扇直吹冷風。同時，設定合理的空調溫度。空調溫度不宜太低，一般控制在人體較為舒適的溫度26℃左右，每天定時適當通風換氣。其次，多攝取含高蛋白質的植物性食物。可促進血液循環，提高免疫功能。飲食應以清淡、易消化為主。最后，要適度運動。適度的運動可以舒緩身心，活動筋骨，也可以幫助改善體質，減少病痛。夏季須避免在烈日下運動，時間可以選在傍晚或者日出前，避免劇烈運動，選擇舒緩的運動方式。
一旦出現“口眼歪斜”或“關節酸痛” ，應及時尋求專業醫生的幫助，盡早查明原因，在醫生的指導下進行用藥或者康復治療，避免病情的持續加重、遷延不愈，甚至遺留不可逆的后遺癥。
作者：樸云學王建光（奉賢區中心醫院疼痛理療科醫生）
編輯：李晨琰
責任編輯：唐聞佳
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