肉魚靠邊站 ， 春天多給孩子吃它 ， 補充能量不長胖 ， 體質好少生病
家里有孩子的 ， 應該都特別看重春天 ， 畢竟春天是生長的季節 ， 一年之計更是在于春 ， 所以這個時候給孩子補充足夠的營養 ， 身體才會棒 ， 可以在后面減少很多不必要的麻煩 。

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今天呢 ， 給大家分享一種適合春天多給孩子吃的食材 ， 肉魚靠邊站 ， 多給孩子吃它 ， 清淡爽口 ， 又鮮又美 ， 做法簡單 ， 補充能量不長胖 ， 體質好少生病 。
家常秋葵炒肉的做法：

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提前準備適量的新鮮秋葵 ， 記得老掉的秋葵不好吃 ， 最好就不要了 ， 用小刷子刷洗干凈的小毛毛 。
最后呢用清水沖洗干凈 ， 鍋內添冷水 ， 滴入幾滴食用油 ， 大火加熱燒開 ， 然后倒入秋葵焯水 ， 差不多一分鐘左右 。

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等到秋葵變綠色 ， 斷生之后 ， 撈出秋葵控掉水分 ， 自然晾涼 ， 然后切成片狀 ， 大蒜剝皮洗干凈切成碎末 。
拿一塊豬肉切成片狀或者是條狀 ， 干辣椒切成小段 ， 大蔥剝皮洗干凈切成碎末 ， 生姜去皮洗干凈切細絲 。

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起鍋熱油 ， 油熱后放入蔥碎、姜絲、蒜末煸炒出香味 ， 然后倒入豬肉翻炒均勻 ， 一直炒到豬肉變色 。
然后倒入適量的生抽炒勻上色 ， 繼續倒入秋葵 ， 大火快速翻炒均勻 ， 撒入適量的食鹽 ， 炒勻入味后 ， 就可以關火盛出食用了 。

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