農婦干農活中暑身亡！面對盛夏“烤”驗，中暑了該怎么辦？( 二 ) _健康小知識

熱射病：不出汗，但體溫特別高、頭暈；在大量出過汗后，突然不出汗了，而且頭暈暈的，體溫還特別高，可達40℃以上。人的精神非常萎靡，意識也不清醒。
熱痙攣：大量出汗、肌肉痙攣、體溫正常；大量出汗使體內失去了大量的水和鹽，電解質紊亂，就會引起肌肉痙攣，但神志清醒，體溫也是正常的。
熱衰竭：頭痛頭暈、出汗多、惡心、血壓下降；先有頭昏，頭痛、心悸、出汗、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、面色蒼白等癥狀，繼而出現血壓迅速下降、暈厥等情況。

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易中暑人群有哪些？
喝水少的人：水分補充不夠，不利身體排汗散熱。
肥胖的人：胖人皮下脂肪厚，比較不容易散熱。
腹瀉的人：拉肚子容易因流失過多水分導致身體缺水，進而引起中暑。
睡眠不足的人：常熬夜或睡眠不足時，通常心肺功能較差，會影響排汗。
不愛出汗的人：汗腺不發達或使用抑制排汗藥物的人，身體散熱功能失衡，易中暑。
劇烈運動的人：運動會加速體內產生熱量，運動量越大，產熱越多，越容易中暑。
老年人：循環功能減退，皮膚汗腺匯萎縮，機體散熱不暢。
中暑急救如何做?
在中暑后的自行急救環節至關重要，有哪些錯誤操作？正確操作是什么呢？如何預防中暑？
錯誤操作：
掐人中無濟于事
中暑的根本原因是人體產熱和散熱平衡嚴重失調，因此我們首先要做的是降溫、脫離熱源。掐人中僅僅能起到刺激疼痛的作用，與掐大腿無異，不能用來急救。尤其對于昏迷的病人，掐人中有時甚至可能因為疼痛刺激引起誤吸窒息，反而存在病情加重的潛在風險。
猛喝涼水當心“水中毒”
中暑后需要合理補水，但不建議大量喝涼水。因為大量出汗會伴有電解質的流失，如果此時只是大量喝涼水，會導致人體出現稀釋性低鈉血癥，也就是俗稱的“水中毒” ，嚴重時可能引起腦水腫昏迷。此時喝水要少量、多次，分口喝，適當加些鹽會有更好的效果。
藿香正氣水可能加重脫水
首先，藿香正氣水主要用來解表化濕、理氣和中，用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，也就是熱傷風，而中暑并不在藿香正氣水的適應證當中。其次，藿香正氣水的酒精含量為40%~50% ，服用后可能引起嚴重的脫水，中暑損傷會更嚴重。
吃退燒藥適得其反
中暑發熱的機理與細菌或病毒感染引起的發熱不同。中暑導致的發熱，是因為人體的散熱中樞受阻造成的熱量在體內積聚，不能通過出汗來散發熱量；而退燒藥主要通過身體發汗來達到降溫目的，中暑后服用退燒藥會適得其反。因此，中暑后首選物理降溫。

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正確做法：
迅速遠離高溫環境
將病人轉移到附近陰涼通風處躺下，有條件的話移到空調房間。解開其衣服，同時使其雙腳抬高，這樣有利于增加病人腦部的血液供應，同時也起到散熱的作用。
及時補充水分
如果病人意識清醒，可讓其飲用一些淡鹽水。但補充水分不宜過多，不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。已經昏迷者，不要強行喂水，以免引起氣道梗阻或嘔吐窒息。
迅速降溫
在腋窩、頭部、腹股溝大動脈明顯處用冰袋或冰塊進行局部降溫；還可以用醫用酒精、溫水反復擦拭全身，然后用扇子或電風扇吹風，以加速身體散熱，但要注意適度。也可對中暑者進行皮膚肌肉按摩，加速血液循環，以促進散熱。當病人體溫降至38℃以下時，就要停止吹風、灑冷水等強制性降溫方法。