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節后養胃多吃三款食譜

小知識

轉眼間元旦假期已經過去了，很多朋友的腸胃開始出現不適了，不是胃脹胃酸就是各種腹瀉便秘等等，那你知道如何改善腸胃呢？尤其是是節后哦，其實想要養胃很簡單，建議平時應該多通過飲食來滋補哦，那下面就簡單的介紹介紹關于養胃的食譜 。

節后養胃多吃三款食譜

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做法三：蘿卜牛腩湯
第一步，備好牛腩、白蘿卜、八角、香葉、桂皮、干辣椒、紅棗、生姜和花椒 。
第二步，將牛腩直接處理后洗好浸泡，撈出切塊了，放入鍋中加水 。
第三步，將干辣椒、紅椒和生姜以及花椒、八角和香葉下鍋燉煮，120分鐘左右將白蘿卜切塊下鍋了，燉煮30分鐘左右即可出鍋 。
【節后養胃多吃三款食譜】以上就是關于節后養胃的小技巧，有興趣的朋友可以試試哦 。其實節后最容易導致腸胃問題的出現，所以建議平時想要顧腸胃的虧來學學哦 。