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【早餐湯圓和什么搭配有營(yíng)養(yǎng)】平時(shí)在吃湯圓的時(shí)候 ， 可以挑選那種沒(méi)有餡心的珍珠湯圓 。這種無(wú)糖無(wú)脂的小湯圓比較適合在早餐吃 。我們的早餐最需要碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素，可以在冰箱里常備一些小珍珠湯圓、醪糟、青豌豆或油菜等青菜 。早上完全可以在煮小湯圓的鍋里一起放入醪糟、荷包蛋、枸杞、豌豆 ， 這樣一碗熱騰騰、營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐就很快做好了 。這里面有充足的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素，是既便捷又有營(yíng)養(yǎng)的美食 。

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