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火龍果怎么做粥營(yíng)養(yǎng)


火龍果怎么做粥營(yíng)養(yǎng)

文章插圖
主料:
火龍果500g、西紅柿150g、小米90克 。
輔料:
冰糖10克、蔥少許 。
做法:
1、將小米洗凈 , 把火龍果去皮洗凈,切成小塊 。將西紅柿洗凈,切成塊狀 。蔥洗凈 , 切花;
2、將鍋置火上,注入清水,放入小米用大火煮至米粒綻開后,再放入冰糖煮化,至粥濃稠;
【火龍果怎么做粥營(yíng)養(yǎng)】3、待粥涼后,撒上火龍果、西紅柿塊和蔥花即可 。