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屏障|夜間開空調 這些細節要做好

炎炎夏日 ， 忍不住想開空調吹風扇 。 晚上睡覺開空調 ， 需要注意些什么？孩子一到夏季皮膚就開始長疹子 ， 應該怎么做？本期“答家長問”聚焦兒童青少年夏季保健話題 ， 邀請廣東省婦幼保健院皮膚科主任李曉偉為大家答疑解惑 。
文/廣州日報全媒體采訪人員王婧 通訊員林惠芳
問：掛脖小電扇對著臉吹 ， 有沒有健康隱患？
答：正規的符合國家生產要求的掛脖小風扇對著臉吹 ， 只是增加了面部周圍的空氣流動 ， 能夠促進汗液的急速蒸發 ， 結合“蒸發需要吸收大量的熱量” ， 所以人們會感覺到涼爽 。 而且這種小風扇降低溫度的作用是有限的 ， 不會使面部溫度降低過多 ， 所以一般情況下健康人使用正規的網紅掛脖小電扇對著臉吹 ， 是不會有大問題的 。
問：怎么幫助孩子睡個好覺？孩子夜間睡覺時開空調 ， 需要注意些什么？
答：孩子的睡眠很重要 ， 要有一個安靜舒適的環境 ， 包括溫度要適宜、亮度要合適等 。 孩子夜間睡眠開空調時 ， 需要注意空調不能直吹寶寶 ， 空調溫度不能太低 ， 最好28攝氏度以上 ， 而且需要蓋些薄毯 ， 注意保暖 ， 避免感冒 。
此外 ， 房間要定期通風換氣 ， 保持空氣對流 ， 注意室內干濕度 ， 連續使用空調會讓室內空氣干燥 ， 可能造成鼻黏膜、皮膚等干燥 ， 必要時可在房間內準備加濕器 ， 注意涂些保濕劑 ， 長時間在空調房內要注意補充飲水 ， 避免機體水分過多流失 。
問：孩子晚上睡覺 ， 能用電子驅蚊液嗎？
答：電蚊香液中的主要有效成分一般是一種低毒成分的菊酯 ， 正是這種物質的存在使其可以對蚊子起到麻醉消除的作用 。 正規的電蚊香液中此物的濃度及劑量基本上對人體是沒有危害的 ， 可以短時間使用 。 對于年齡較小的寶寶 ， 身體器官發育都比較薄弱 ， 若是時間久了 ， 電蚊香液燃燒揮發時散發到空氣中其他的有害成分 ， 可能會對寶寶的呼吸道、皮膚等造成傷害 ， 引起過敏、喉炎等不適 。 所以 ， 電蚊香液可以適當使用 ， 但不能太多 。
問：孩子馬上5歲了 ， 從出生開始每年夏季到來 ， 臉上身上就會長大片的疹子 ， 試過用各種痱子水、苦瓜水等洗澡 ， 擦爐甘石等都沒有用 。 天氣轉冷疹子會消失 ， 但皮膚恢復平滑之后身上也還是會癢 ， 頭皮也癢 ， 睡著了也要撓 。 應該怎么做？
答：皮膚是人體的第一道防線 ， 皮膚屏障功能是由細胞和細胞基質組成的 ， 可以理解成建筑的磚和水泥 ， 組成保護內部的堅固城墻 ， 抵抗外界環境中各種刺激性物質以及細菌病毒微生物入侵等的刺激 ， 以維持皮膚的健康狀態 。
一旦皮膚屏障破壞或者受損 ， 抵抗外界刺激的能力就會明顯下降 ， 皮膚內的神經末梢受到刺激 ， 就會引起瘙癢不適、各種皮疹 。 而小朋友的皮膚屏障相對比較脆弱 ， 更容易受到破壞 。 夏天的天氣炎熱 ， 溫度對皮膚的刺激就會增強 ， 夏天相對來說蚊蟲也比較多 ， 而且本身穿的衣服比較單薄 ， 更多皮膚會裸露在外界環境中 ， 灰塵、細菌等微生物也會更容易刺激皮膚 ， 從而更容易引起出現各種小疹子的皮膚問題 ， 導致瘙癢 。 所以 ， 保護小朋友皮膚屏障很重要 。
【屏障|夜間開空調 這些細節要做好】醫用保濕劑是很好的選擇 ， 因為其中一般會添加了神經酰胺、透明質酸等各種皮膚修復成分 ， 有助于加強皮膚屏障的維護 ， 屏障功能加強后抵御外界刺激的能力增強 ， 引起疹子及瘙癢等不適的幾率就會減少 。 需要注意的是 ， 在有明顯疹子和瘙癢的時候 ， 使用醫用保濕劑的同時 ， 必要時也需要配合一些藥物 ， 及時控制癥狀 ， 減少搔抓 。 因為長期搔抓會進一步加重對皮膚屏障的破壞 ， 引起惡性循環 。 皮膚屏障的保護和修復是緩慢且長期的 ， 家長要有耐心 ， 做好長期的心理準備 。