文章插圖
“良藥苦口”！日常生活中，我們一說到藥，都是給人一種“苦”的味道。的確，我們吃的藥絕大多數都是苦的，但是也有少部分不是苦的，甚至是甜的。這些“甜藥”在我們在生活中還經常吃到他們。那么，這些不苦的中藥又是哪些呢？價值幾何？種植他們收益好嗎？我們常吃他們嗎？是的，它們就是我們藥食同源中藥材，我們今天就來說說這些不苦的中藥材。
山楂。酸、甘，微溫。助消化。消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂。對于營養豐富不愛運動的人說吃點山楂可以促進消化?！侗静萃ㄐ份d山楂“消油垢之積，故幼科用之最宜。”《本草綱目》中說山楂能“化飲食，消肉積，滯血痛脹?！薄侗静菰傩隆分羞€稱山楂能“治脾虛濕熱，消食磨積，利大小便?！敝嗅t常用山楂治療肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產后瘀阻等癥狀。山楂不但能食用，還有外治的作用，比如《本草撮要》中記載“凍瘡涂之。”同時山楂還可以用來開胃，增強食欲。

文章插圖
枸杞。味甘、平。明代著名中醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。中醫認為，枸杞味甘、性平，具有滋補肝腎，益精明目的作用，歸肝、腎經。 “上品功能甘露味，還知一勺可延齡。”這是唐代大詩人劉禹錫的《枸杞井》中的一句詩。內服:煎湯，熬膏、浸酒或入丸、散皆可以。
治便秘麥冬。《神農本草經》將麥冬列為養陰潤肺的上品，言其“久服輕身，不老不饑”。麥冬具有養陰生津，潤肺清心等功效，常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，腸燥便秘等癥。便秘是生活中的常見疾病，尤其長發生在老人身上，如果遇到此情況，你可以自己自制麥冬湯。脾胃虛寒、感冒的人，最好不要隨便食用麥冬。
山藥?！渡褶r本草經》中把它列為上品：：“薯蕷味甘溫，主傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，長肌肉，久服耳目聰明，輕身不饑，延年?！薄侗静菥V目》：健脾胃，益腎氣，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。山藥的上品一般為“懷山藥?！备缓矸?，藥食兩用。主治傷中，補虛贏，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉，強陰。久服，耳目聰明，輕身不饑延年。防治腹瀉好幫手。每年下半年是小兒腹瀉的多發季節，用山藥粉治療腹瀉，比較容易被接受。將山藥研細磨粉與米粉按1∶2的比例給患兒混合服用，每天喂食2-3次即可。
【 上品|良藥苦口利于病，我們一起盤點那些“苦味”，讓你堅筋骨，永不老】

文章插圖
清肝明目菊花?！渡褶r本草經》記載：“菊花久服能輕身延年”。 菊花能入藥治病，久服或飲菊花茶能令人長壽。菊花味苦、甘，性微寒。有散風清熱，平肝明目，清熱解毒的功效。用于治風熱感冒，或溫病初起，溫邪犯肺，發熱、頭痛、咳嗽等癥，每與性能功用相似的桑葉相須為用，并常配伍連翹、薄荷、桔梗等，如桑菊飲等。

文章插圖
紅棗。有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說?？晒┧幱茫叙B胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。經考古學家從新鄭裴李崗文化遺址中發現棗核化石，證明棗在中國已有8000多年歷史。紅棗的營養保健作用，在遠古時期就被人們發現并利用。《詩經》已有“八月剝棗”的記載。大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用

• 甲狀腺結節|甲狀腺結節能自行消退嗎？提醒：少碰這4種發物，有利于消散結節
• 軟化血管|突發腦出血，年僅55歲！云南“茶王”去世，喝茶真的有利于健康嗎
• 四種最常見的早餐 最不利于健康
• 配料表|糖尿病人怎么吃面條，學習注意3點，利于控穩血糖
• 十個利于健康的床位擺放法
• B族維生素缺乏不利于大腦健康
• 睡眠質量|跑步愛好者：晨跑和夜跑，哪一個更利于燃脂減肥？很多人還不了解
• 準媽媽多吃富含鋅的食物有利于順產
• 女生練臀有什么好處？幫你塑造翹臀，提升魅力指數，有利于健康
• 身體不適|喝茶不利于健康？醫生提醒：如果想養生，這2兩種茶要少喝