花椒|腳后跟經常“干裂”？可能與這4個因素有關，若你有，請多加注意( 二 ) 腳氣

而用花椒泡腳其實是不推薦的一個做法，因為花椒含有的刺激性相對較強。使用它泡腳可能會促進皮炎、濕疹加重，讓本身的病情更加的嚴重，還可能會誘發感染。

?三、預防腳后跟“干裂”有妙招，現在知道也不晚
針對不同原因的腳后跟開裂，需要采取的防治方法也不同，因真菌感染、腳氣所致的后跟開裂要及時就醫進行抗真菌治療；因干燥因素所致的開裂，則可以使用一些滋潤的乳膏涂抹或是買膠布貼來幫助傷口愈合。
注意日常一定不要用手去摳開裂的部位，這樣做容易導致出血，引起感染，正確的做法是用剪刀慢慢修剪掉一層死皮即可。
【花椒|腳后跟經常“干裂”？可能與這4個因素有關，若你有，請多加注意】
?對于沒有腳跟開裂的人群來說，日常做好這四件事可以讓你免受腳跟開裂的困擾：
1.科學補充維生素
飲食上要注意補充足量的維生素，多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧，如胡蘿卜、南瓜、菠菜等可以適當多吃，也可以在醫生指導下服用補劑。

?2.用溫水泡泡腳
用溫水泡腳可以讓腳保持在濕潤的狀態下，對于預防開裂有一定幫助。本身皮膚干燥的人群，在泡腳后最好涂抹一些保濕產品。
3.注意個人衛生
鞋襪要注意選擇透氣性好的，并且要及時的更換，切不可長時間不換鞋襪。另外，襪子和鞋子還需要注意不能太緊，避免讓足部長時間處于不透氣的狀態下。
4.注意飲食多樣化
飲食上可以適當的多吃一些富含蛋白質的，蛋白質攝入充足可幫助維持皮膚彈性和水分，防止皮膚開裂。對于一些年齡較大的人群，日常可以適當的多吃一些羊肉、魚肝油、豬肝等食物。

?小妙在此提醒，在日常去修腳時一定要選擇正規的店鋪，避免因為消毒不當而引起交叉感染。而當發現自己的足部存在一些異常表現時，要注意及時就醫檢查，而不是盲目的聽信偏方，很容易會導致病情持續加重。
參考資料：
[1
《【健康】秋季腳干裂？你應該這樣做！》.CCTV生活圈.2020-09-20
[2
《為什么有些人腳后跟經常開裂？三個原因了解一下》.全民較真-騰訊新聞.2021-01-10
[3
《冬天來了，腳后跟又開裂了，涂什么才管用？》.家庭醫生報.2021-11-21
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