她77歲開始練瑜伽堅持了5年她說：“只要我氣不斷，反正瑜伽我會堅持去做，堅持到最后！”

文章插圖

文章插圖
我不相信年齡，我只相信能量，你不應該讓你的年齡命令你該做什么，不該做什么。77瑜伽奶奶滿臉從容，瑜伽高難度劈叉、橫叉、倒立，做起來都毫無壓力?？v使現在奶奶頭發花白，卻依然阻擋不住她對瑜伽的熱愛。70多歲的高齡，每天依然花4個小時，專門做瑜伽。

文章插圖
奶奶說：（瑜伽）要花功夫，沒有那個時間，你肯定是做不到的……練瑜伽，身體好能多活幾年，能陪子女，只要你想做（瑜伽），那樣都能做成，有苦才有甜，沒有苦，哪里來的甜……
【 不老女神|77歲開始練瑜伽，堅持5年，橫叉豎叉不輸年輕人】

文章插圖
自律的人總是閃耀著光芒，奶奶滿滿的正能量，不僅讓人震撼，更是給人很大的鼓舞，讓人感動。

文章插圖
跟這樣的奶奶比起來現實生活中的我們真的太慚愧了：“今天太熱了，不練了吧不行，我身體太硬了晚上有朋友聚會最近，太忙了我年紀大了...”總是有千萬個理由找到不練瑜伽的借口!

文章插圖
其實瑜伽和年齡真的一點關系都沒有什么年齡開始都不晚即使77歲，你也可以跟奶奶一樣從零開始，get各種高難度體式最怕的是你總不敢開始身體僵硬就更不是拒絕瑜伽的借口啦難道現在的你比70多歲的老人還要僵硬嗎？如果是，那你就更需要瑜伽啦！

文章插圖
瑜伽雖然阻止不了年齡的增長但可以幫你拂去歲月的摩挲讓你優雅的老去想做歲月的不老女神就努力練瑜伽吧

• 腎精虧虛？補腎的方子中有兩味中藥可以泡水，陰陽雙補，輕身不老
• 冬天身體好，大家多吃的好食物，活血排毒素，身體不老，吃了好
• 本月降溫，大家養生要會吃，多吃的食物，身體不老，吃了年輕了
• 6種食物堪稱女人專屬不老藥
• 女神必吃10大最滋補食物
• 決明子茶|養肝“黃金水”！日常喝一杯，喝出不老肝，濕氣也排光
• 排毒|肝臟好人不老，3種食物換著吃，養肝又排毒，遠離肝硬化
• 許路兒|46歲許路兒打趴眾女星成凍齡女神！「小蠻腰＋美腿」紅遍全球
• 穴位|男人“強陽穴”，女人“不老穴”，很多人都不知道！
• 馬甲線|如何練出女神馬甲線？這6個動作，讓你躺著也能練出馬甲線