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穴位|男人“強陽穴”，女人“不老穴”，很多人都不知道！

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穴位|男人“強陽穴”，女人“不老穴”，很多人都不知道！

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男性追求強陽固精 ， 女人追求容顏 ， 為此遍尋良方 ， 卻不知道養生秘密就在我們自己身上 ， 男人的強陽穴 ， 關元穴 ， 女人的不老穴 ， 三陰交 。
男人的強陽穴 ， 關元穴

男性在身體機能進入衰退階段之前 ， 需更加注意養生保健 ， 有經驗的中醫會很重視腹部的一個穴位 ， 關元穴 ， 這個穴位古人稱之為人身元陰元陽交關之處“玄之又玄 ， 眾妙之門” 。
中醫認為此穴可以強精壯陽 ， 培元固本、補益下焦 ， 現代研究表明 ， 刺激關元穴能產生調節內分泌的功效 ， 讓身體更加強壯 。
男性每晚睡前用手指按揉關元穴 ， 對身體極有好處 。
位置：關元穴位于肚臍直下3寸 ， 是任脈和足三陰經的交會穴 ， 也是陰陽元氣交關之處 ， 故名為“關元” 。
方法：每天早晚將雙手重疊 ， 以關元穴為中心按揉腹部9分鐘；然后用雙手食指重疊在一起 ， 再點按關元穴6分鐘 ， 使局部有酸脹感 。 此法可以溫補陽氣 ， 強腎固精 。
女人的不老穴 ， 三陰交

對女性而言 ， 三陰交穴很重要 ， 它被稱為女性的“不老穴” ， 經常按壓可以讓女性更加年輕 ， 延緩衰老 ， 推至更年期的來臨 。
位置：三陰交這個穴位是肝、脾、腎3條陰經的交匯處 ， 它位于足太陰脾經穴位 ， 位于小腿三陰交內側 ， 踝關節上三寸 。
中醫來看此穴是治療婦科疾病的首選 ， 對于女性常見的痛經、月經不調都有很好的效果 。
方法：按摩此穴時可用食指和中指的指腹 ， 順時針或按壓此穴 ， 直到局部產生輕微酸脹感；想得到更好的效果可以用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘 ， 以局部產生溫熱感為宜 。
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補血養顏 ， 緊致肌肉
中醫認為 ， 脾主肌肉 ， 隨著年齡的增長 ， 人的肌肉逐漸變得松弛 ， 我們都在防止皺紋 ， 但其實面部肌肉的下垂才是衰老的真兇 ， 女性肌肉如果出現肌肉下垂 ， 不管是容顏還是體態都會有影響 ， 經常按揉這個穴位可以減緩肌肉松弛的時間 ， 更長的保持年輕的狀態 ， 同時可以健脾 。
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調理月經 ， 改善皮膚由于三陰交是、肝、腎三條經絡交集的穴位 。 其中 ， 脾化生氣血 ， 統攝血液 。 肝藏血 ， 腎精生氣血 。 女人只要氣血足 ， 月經不調等問題都會消失 。 而女人面部的肌膚問題其實都與氣血有關 。 比如長斑、痘、皺紋、氣色 ， 只有把氣血調理好女性朋友才能由內而外的美麗 。
【穴位|男人“強陽穴”，女人“不老穴”，很多人都不知道！】很多人都不知道這兩個很重要的穴位 ， 就算知道也不會堅持按揉 ， 我們為了健康總是去吃保健藥 ， 其實身體上的這些穴位效果一點都不差 。