目前我國的肝病患者已經高達2億多人 ， 已經成為名副其實的肝病大國 ， 并且近年來我國肝病的患病人群已經越來越趨于年輕化 ， 而預防肝病也成為了當務之急 。
越來越多的地方已經開始舉辦相關知識座談 ， 讓人們認識到肝病的原因 ， 了解到其嚴重性 。 并告誡人們日常飲食方面一定要注意 ， 同時勸告大家戒煙戒酒 ， 尤其是酒精 ， 是引起肝病的主要元兇之一 。

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也有不少人在了解之后 ， 也開始了戒煙或者減少酒量 ， 但是不管是在生活中還是工作中 ， 都不能完全做到滴酒不沾 ， 有的時候還是不得不被迫喝酒 ， 一來二去酒貌似已經成為了對我們身體危害最大的危險品之一 。
那么 ， 飲酒之后 ， 酒精在人體內是如何讓肝臟出現損傷的呢？
據研究顯示 ， 人在飲酒之后 ， 體內的酒精90%以上主要是由肝部進行分解、代謝 。 也就是說 ， 肝臟是與酒精直接關系的器官 。 喝酒過多 ， 會加重肝臟的代謝工作 ， 壓力增大 ， 若是長期過度飲酒 ， 肝臟長期進行超負荷工作 ， 就容易出現過度疲勞 ， 容易造成酒精肝的出現 。
酒精中含有大量乙醇 ， 在進入到人體之后 ， 還極易經過分解轉化形成能直接傷害肝臟的乙醛 ， 這種物質危害極大 ， 若是過多 ， 會損傷大量肝細胞活性 ， 造成肝臟疾病 。

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案例：河南的李爽就是因為長期飲而造成了嚴重的肝臟損傷 ， 甚至還差點丟掉性命 。 李爽在房地產公司做銷售 ， 由于工作的原因 ， 平時需要喝酒應酬的地方比較多 。
雖然已經盡量在每一次的酒桌上都減少飲酒量 ， 還是阻擋不住變胖的步伐 。
而且在剛剛干了一年的時候 ， 啤酒肚已經很明顯了 ， 整個人的氣色也越來越差 ， 家人們都很擔心他的身體 ， 紛紛勸他換一個工作 ， 這樣下去身體都糟蹋壞了 ， 但是李爽覺得這份工作比較掙錢 ， 一直沒舍得換 。

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直到6月15號每年公司組織體檢的時候 ， 李爽被查出來患有酒精性肝炎 ， 醫生告訴他 ， 若是在不戒掉 ， 就有可能會造成肝硬化 。
這讓李爽很陷入了猶豫 ， 自己的身體已經沒有辦法喝酒了 ， 然而自己目前的這份工作免不了飲酒 。
這個時候李爽在考慮要不要換一份工作 ， 可是他看到公司的同事王大哥 ， 他今年已經48歲了 ， 每個月應酬比自己只多不少 ， 并且這份工作干了將近20年了 ， 而聽他自己說他已經喝了25年的酒了 ， 但是卻并沒有長期飲酒所導致的疾病 。 他想不明白 ， 為什么自己才入職一年 ， 肝臟卻損害的這么嚴重 。
為此 ， 李爽特地去找醫生了解情況 ， 醫生告訴他 ， 針對這個問題他之前和王大哥了解過 ， 最終歸功于他喝酒后的幾個好習慣 。

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48歲大哥喝酒25年 ， 肝依然健康紅潤 ， 醫生：酒后2件事做得好
1.多喝水
如不想肝病來襲 ， 日?？梢责B成多喝水的習慣 ， 像日常用云臺冰菊泡水喝就挺不錯的 ， 可以補充肝臟所需要的營養物 ， 幫助呵護肝臟健康 。
云臺冰菊中含有的硒元素 ， 菊甙 ， 類黃酮等元素 ， 有助養護肝臟 ， 調節身體健康 。
硒元素可以預防肝部纖維化 ， 改善肝功能運作環境 ， 緩解肝臟功能壓力；
菊甙能夠促進肝部的活性細胞 ， 提高肝的抵抗力 ， 降低肝部病變的幾率；

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