【正確走齊步的姿勢怎么做】1、當(dāng)聽到齊步走的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作 。
2、上體正直，微向前傾 。手指輕輕握攏 ， 拇指貼于食指第二節(jié) 。
3、兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高 ， 離身體約30厘米 。
4、向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米 。行進(jìn)速度每分鐘116-122步 。
5、行進(jìn)時，手腳的協(xié)調(diào)，上體保持正直 ， 兩眼目視前方 。
6、聽到立定的口令后，左腳再向前大半步著地(約50厘米，腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢 。

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