具有緊致皮膚效果的水果有：櫻桃、檸檬、蘋果、荔枝等 。
1、櫻桃：櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首 。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達到補血養顏的效果。
2、檸檬：檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等 。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品 。
【請教哪些水果具有緊致皮膚的效果】3、蘋果：蘋果是一種低熱水果 ， 其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美稱 ， 是很好的美容護膚品，經常食用既
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