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【祛濕的食物有哪些】玉米，薏米 ， 赤小豆，冬瓜，鯽魚，馬齒莧 。祛濕的湯品：薏米紅豆湯，白術(shù)陳皮豬肚湯，綠豆湯 。濕熱一般是在高溫酷熱后，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來濕邪的侵襲，出現(xiàn)渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等,祛濕排毒的日常飲食是非常必要的 。<br>健脾祛濕為醫(yī)療保健名詞 。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕 。

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