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火炎焱燚！四川高溫超長待機，防曬霜到底怎么用？

健康知識養生常識

原本以為只到36℃
就是四川的極限
結果……
火炎焱燚！四川高溫超長待機，防曬霜到底怎么用？
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根據氣象部門發布的信息
四川盆地本周的氣溫
或將突破有統計以來的極值
橙色預警開始按時打卡
已經熱麻了屬于是
火炎焱燚！四川高溫超長待機，防曬霜到底怎么用？
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空調、陽傘、防曬霜
自然而然要安排上
但是說到防曬霜
很多人感覺似乎效果沒那么好
皮膚還是曬黑了
甚至還曬傷了
是我用的方法不對嗎？
防曬霜應該咋個選咋個用
才能發揮最大效力？
家寶特別咨詢了
成都市第二人民醫院皮膚科
劉怡主治醫師
醫生為你獻上
防曬霜實用攻略
——
孕婦和敏感肌人群可用物理防曬霜
劉怡告訴采訪人員 ， 防曬霜分為物理防曬霜和化學防曬霜兩種：“物理防曬霜的原理在于其中的成分在皮膚表面形成薄膜 ， 用以阻擋陽光照射 ， 而化學防曬霜主要通過一些化學制劑做到吸收陽光照射的作用 ， 但依然適用于大部分膚質 ， 普通人通常都可以選用 。 ”劉怡說 ， 對于孕婦和敏感肌人群而言 ， 在避免日曬的前提下還是建議要以硬防曬（例如打傘戴帽子）為主 ， 如果在意化學制劑的問題 ， 可選用物理防曬霜 。
劉怡提醒市民 ， 比如6月齡以下的嬰幼兒 ， 因為皮膚比較嬌嫩 ， 還是應以硬防曬為主 。 其他人群如果自身出現這些情況 ， 應該不用或停用防曬霜：如皮膚出現嚴重過敏 ， 或出現感染、瘙癢、滲出等異常或病變 ， 都應該停用防曬霜 ， 到正規醫院就診 。
防曬霜咋用才有效？注意用量和時機
一些市民會認為 ， 自己在用了多年防曬霜后 ， 依然感覺效果不好 ， 幾乎還是被曬黑甚至曬傷了 ， 其中有什么原因呢？
“其實主要是用量和使用時機的問題 。 ”劉怡提醒市民 ， 一些人在使用防曬霜時過于保守 ， 用的時候比較節約 ， 導致涂抹的用量不夠：“防曬產品的使用標準是每平方厘米2毫克 ， 就是我們的面部需要涂抹大約一枚硬幣大小容量的防曬霜 ， 如果還要涂抹脖子和手臂還需要更大的量 。 只有凃夠量 ， 才能達到包裝上標注的防曬效果 。 大家在使用防曬霜時要嚴格按照產品說明使用 ， 如果用得太拘謹 ， 不僅效果不好還浪費錢 ， 不夠劃算 。 ”劉怡提醒市民 。
采訪人員了解到 ， 若使用防曬霜的時機不當 ， 也會影響防曬效果：“使用純化學防曬霜時 ， 其成分需要為肌膚充分吸收 ， 因此建議市民在提前涂好防曬霜 ， 在室內停留一會后再出門 。 ”此外 ， 一天使用一次防曬霜對于長期在強日照天氣下工作或者容易出汗的人群實際上是不夠的 ， 無論防曬產品所謂的“防曬系數”如何 ， 通常建議在首次使用防曬霜后2小時再涂抹一次：“對于坐辦公室的白領 ， 每天早晨涂了防曬霜以后可以不補充使用 ， 但如果在強日照條件下跑外勤或者沙漠海邊這些地方旅游 ， 就應該補涂 。 ”
防曬霜化妝品能混用嗎？這樣使用不傷膚
對于防曬霜的使用 ， 一些女性市民也會糾結：涂了防曬霜以后還能用化妝品嗎？會不會對皮膚有傷害？
“護膚品和防曬霜通常是不沖突的 ， 一般不會造成皮膚病變 ， 使用化妝品也不會影響防曬霜的效果 。 ”劉怡告訴采訪人員 ， 女性市民可以按照“護膚品-防曬霜-彩妝”的順序打扮自己 ， 依然可以美美地出門 。
“不過對于使用物理防曬霜的市民要注意一下使用方法 ， 否則可能導致皮膚搓泥現象 ， 影響美觀 。 ”劉怡提醒市民 ， 很多防曬霜和化妝品混合 ， 兩者的成分可能會導致皮膚搓泥現象：“這時要盡量少量多次地涂抹防曬霜 ， 以按壓、輕拍為主 ， 后續上妝的時候也要注意手法 ， 避免‘搓’的動作 ， 自然減少‘搓泥’的產生 。 ”