玉米面的營養成分和調理功能 玉米面怎么發酵松軟


將玉米面放進適當大小的小盆里,然后根據時節,秋冬季酵母用量0.6-0.8%,春夏季0.3-0.5%,先添加酵母菌,再添加適量30度以上溫開水,攪拌勻稱,靜放1-2鐘頭發醇,待面發酵之后,放進糖、蘇打揉勻,稍餳一會兒,就會綿軟了 。
玉米面有大小之別 。玉米面含有大量的營養元素,按顏色分類有黃玉米面和白玉米面,按類型分也有糯玉米面(黏玉米) 。
【玉米面的營養成分和調理功能 玉米面怎么發酵松軟】玉米面食品類許多,苞米中含有大量大豆卵磷脂、脂肪酸、谷類醇、維生素、纖維等,具備降血脂、降低血脂、抗心肌梗塞、預防腸癌、美容養顏、減緩衰老等幾種保健功效,都是糖尿病患者的合適上品 。玉米面徹底保存了玉米營養成分和調節功用,并優化了粗糧面食品類口味不太好與不易消化的缺陷 。